Сон рядом с любимым человеком: 8 преимуществ для физического и психологического здоровья

Как парадоксально это ни звучит, но одинокие люди болеют чаще. Тезис необычный, однако он подтвержден данными медицинской статистики. Почему сон с любимым человеком положительно влияет на здоровье и в чем это проявляется? Разберемся далее.

Сон с любимым в постели: психологический аспект

Многие болезни человека имеют психологическую природу. Поэтому этот аспект и следует рассмотреть сначала. Здесь возможны следующие варианты:

• чувство безопасности;
• снижение уровня стресса;
• заряд сил.

Именно поэтому для здоровья полезно спать с любимым. Рассмотрим каждый элемент перечня подробнее.

сон с любимым

Чувство безопасности

У вас возникает положительное ощущение безопасности и собственной защищенности. Тревоги уходят на второй план. Вы спите более глубоко и качественно.

Уровень стресса

Сон с человеком, с которым вы состоите в отношениях, провоцирует усиленный синтез эндорфинов. Гормоны радости снижают психологическую подавленность, стресс.

Заряд сил

Пробуждение рядом с любимым всегда проходит легче. Это дает сильнейший заряд энергии и хорошего настроения. Такой отдых для тела и мозга практически идеален.

Почему спать с любимым полезно: физиология

Теперь настал черед разобраться и с рядом физиологических вопросов. Здесь сон с любимым определяется в ряде других полезных моментов:

• нормализация давления;
• омоложение;
• укрепление иммунной системы;
• обезболивающие;
• быстрое засыпание.

Необычные примеры. Детальный анализ каждого элемента перечня позволит наилучшим образом понять итоговую картину пользы такого сна.

Нормализация давления

Во время сна рядом с любимым человеком организм активно вырабатывает окситоцин. Это соединение положительно влияет на эластичность сосудов, что и приводит к снижению АД.

Омоложение

Повышенная скорость производства гормонов радости укрепляет тело человека. Организм естественным образом омолаживается. Процессы регенерации клеток и тканей проходят заметно быстрее.

Укрепление иммунной системы

Постоянный контакт с любимым человеком положительно сказывается на иммунной системе. Организм легче борется с болезнями вирусной или бактериальной природы.

Обезболивающее

Окситоцин помогает снизить интенсивность течения некоторых воспалительных процессов. Результат — снижение боли всех видов. Конечно, полностью от неприятных ощущений избавиться невозможно, но их интенсивность будет заметно меньше.

Быстрое засыпание

Рядом с любимым мы засыпаем значительно быстрее. Это позволяет отдохнуть наилучшим образом. Результат — масса положительных эмоций наутро.

Итоги

Сон и здоровье связаны напрямую. Недостаток отдыха угнетает все основные функции человеческого тела.

Поделись этой интересной статьей с друзьями, пусть они тоже будут в курсе!

Жми «Нравится» и получай только лучшие посты в Facebook ↓

Сон рядом с любимым человеком: 8 преимуществ для физического и психологического здоровья
×
Жми «Нравится», чтобы читать нас на Facebook