Не знаете, как унять зубную боль? Тогда узнайте, что такое миогимнастика

Что такое миогимнастика знают немногие. Миотерапию считают одним из методов лечебной физической культуры, который применяют ортодонты. Она нужна в профилактических целях и лечении дефектов зубов и челюсти.

что такое миогимнастика

В начале ХХ века А. Роджерсом были созданы основы миогимнастики. Учёный доказал эффективность активных действий на мышцы, чтобы устранить зубочелюстные аномалии. Роджерс был и первым автором комплекса упражнений, которые активизировали функции челюсти и лица.

В методиках 21 века специалисты использовали эти комплексы, чтобы исправлять дефекты прикуса. Исследования, которые проводились в течение 50 лет, доказали эффективность миотерапии.

Что такое миогимнастика в ортодонтии

Можно гимнастику делать самому.

Второй вариант – применять вместе с терапией с помощью аппаратуры.

Эти приёмы миотерапии являются эффективными

Миогимнастика при проблемах с зубами для нижнего зубного ряда

Вариант №1

  • Человек должен принять горизонтальное положение, слегка согнув колени. Под головой должна быть подушка (небольшая).
  • Оттягивают уголок рта вниз, где нижние зубы, (туда, где болит зуб) давят большим пальцем. Точнее, его подушечкой. Рука должна быть поднята вверх, и согнута в локте.
  • Проводят миотерапию при болезнях зубов: давят, чтобы появилась боль. Как только боль начнёт уменьшаться, от 1 до 1,5 минут давить большим пальцем надо больше.
  • Давят от одной до 2 минут, применяя силу 3-6 кг. Через 2 или 3 минуты, повторяют приём.
  • Дальше продвигают подушечку пальца, двигаясь по десне с нужной стороны. Как только обнаружена точка боли, ещё раз осуществляют манипуляцию.

Читай продолжение на следующей странице

Жми «Нравится» и получай только лучшие посты в Facebook ↓

Не знаете, как унять зубную боль? Тогда узнайте, что такое миогимнастика
×
Жми «Нравится», чтобы читать нас на Facebook