7 причин есть жареный миндаль. Польза орехов для здоровья

Банальных общих фраз о пользе жареного миндаля здесь не будет. Только биохимия, только факты. Эти орехи — кладезь незаменимых витаминов и микроэлементов.

жареный миндаль. польза

Их ежедневное употребление создает комплексное влияние на организм. Улучшается работа сердечно-сосудистой системы, повышается иммунитет, волосы становятся блестящими и шелковистыми. Естественно, это далеко не все.

В косметологии также используют жареный миндаль. Польза простая — разглаживание морщин. Да, именно так. Представленные плоды являются настоящим лекарством от старости кожи.

Немного о витаминах и минералах

Польза жареного и замоченного миндаля прежде всего заключается в обилии витаминов и минералов, которые присутствуют в его составе. Сюда относят:

жареный миндаль. польза

1. Ретинол.
2. Витамины группы В.
3. Аскорбиновую кислоту.
4. Токоферол.
5. Калий.
6. Фосфор.
7. Магний.

Список можно перечислять и дальше. Например, в перечень не был включен цинк. Этот микроэлемент является основным для мужского здоровья. Именно он «отвечает» за выработку тестостерона, повышение либидо.

Читай продолжение на следующей странице

Жми «Нравится» и получай только лучшие посты в Facebook ↓

7 причин есть жареный миндаль. Польза орехов для здоровья
×
Жми «Нравится», чтобы читать нас на Facebook