15 признаков того, что пора лечить печень

Печень играет немаловажную роль в том, чтобы организм функционировал нормально. Ряд серьёзных заболеваний и проблем осложнит вашу жизнь, если не лечить печень.

лечить печень

Конечно, клетки печени могут самовосстанавливаться, но если нагрузка на этот орган будет повышенной, и на печени, и на самочувствии такой подход отразится негативно.

Больна ли печень?

Обнаружить, что с печенью «что-то не так», легко в самом начале заболевания. Об этом сигнализируют 15 признаков заболевания печени:

1. Вы стали поправляться, не меняя свой привычный рацион.
2. В гормональной сфере начались нарушения.

3. Кожа стала быстро жирнеть, появились угри, сыпь и т.п.
4. Вас стали беспокоить болевые ощущения в мышцах и суставах.

5. Усилилась тревожность, появилась депрессия.
6. Вам кажется, что энергия вас покинула, и вы постоянно чувствуете усталость.

7. Вы стали невнимательны, не помните важных вещей.
8. У вас часто болит голова.

9. В глазах появилась желтизна.
10. Вас всё время клонит в сон.

11. Возникают болевые ощущения в брюшной полости.
12. Нарушен процесс дефекации: дискомфорт вызывают то запор, то вздутие, то диарея.

13. Моча имеет коричневатый оттенок.
14. Изо рта плохо пахнет.
15. Повышенное потоотделение.

Как лечить печень

Чтобы подобных проблем не возникло, а печень стала лучше работать, надо пересмотреть свои привычки и режим дня.

лечить печень

Наши рекомендации помогут вам наладить восстановление клеток печени, и избавить её от вредных веществ и жиров.

• Ежедневно пейте 6-8 стаканов чистой воды.

• В блюда добавьте: семя льна, тыквы, кунжут. Рассмотрите использование в питании белков животного происхождения. Употребляйте зерновые культуры, горох, фасоль.

• Больше кушайте овощей, содержащих клетчатку. К ним относятся: свекла, капуста, морковь, брокколи. Много волокна в мангольде, артишоках.

• Исключите спиртные напитки.

• Обратите внимание на продукты, которые содержат серу. Отдайте предпочтение яйцам, чесноку, капусте, луку.

• После того, как проснётесь, выпивайте 1 стакан воды с соком лимона. Вода должна быть тёплой.

• От соевых продуктов и масел откажитесь!

• Сведите к минимуму мучное и сладости. Сахар старайтесь как можно меньше употреблять.

• Поменьше ешьте обработанных пищевых продуктов, это касается в первую очередь мяса.

• Каждый день старайтесь включать в рацион овощи богатые фолиевой кислотой, а также витамины С и В.

Выполняйте эти рекомендации, и тогда не придется искать методы лечения заболеваний печени.

Поделись этой интересной статьей с друзьями, пусть они тоже будут в курсе!

Жми «Нравится» и получай только лучшие посты в Facebook ↓

15 признаков того, что пора лечить печень
×
Жми «Нравится», чтобы читать нас на Facebook