14 фактов в пользу босых прогулок

Есть определённая категория людей, которая предпочитает ходить босиком. Это занятие, по-английски звучит граундинг. Считается, что от земли исходит сильнейший отрицательный заряд, разрушающий свободные радикалы.

Научный подход: полезно ли ходить босиком по земле

Джеймс Оскман, исследователь энергетической медицины, говорит о том, что в исторических источниках можно найти доказательства того, что ходьба босиком оказывает положительное воздействие на человеческий организм, и действует успокаивающе.

ходить босиком

К сожалению, люди не хотят ходить без обуви. В основном, они так делают, только находясь на пляже. А природой было предусмотрено (как считает Оксман), получать через подошвы поток электронов, которые имеют знак «минус».

Наукой доказано, что хождение босиком – это:

1. Хорошее средство от бессонницы.
2. Природное обезболивающее.
3. Эффективный метод избавления от стресса.
4. Регулятор сердечного ритма.
5. Хорошее средство в лечении заболеваний сердца и сосудов.

Кроме того, ученые считают, что:

6 Ходьбу босиком, согласно трудам исследователей граудинга, можно ставить в один ряд с прогулками в лесу, занятиями спортом, загаром, употреблением полезной пищи.

7 Если человек ходит босиком, у него будет ниже содержание в крови мочевины. Это выяснили нейрохирурги Польши.

8 Когда осуществляется процесс ходьбы босиком, ускоряется белковый обмен и нормализуется в организме азотный баланс.

9 Согласно исследованиям сотрудников Калифорнийского университета, ходьба босиком способствует улучшению кровообращения в области лица.

10 Граудинг разжижает кровь.

11 Процесс хождения без обуви регулирует работу нервной и эндокринной систем.

12 Как говорят учёные, контакт ног человека (ступней) с землёй, способствует уменьшению симптомов воспалений. Это эффективно, когда у человека потливость, жар, потеря функций. Свободные электроны, находящиеся в земле, могут вести борьбу и с вялотекущими воспалительными процессами.

13 Улучшается сон.

14 В процессе ходьбы босиком начинает нормально вырабатываться кортизол – гормон, помогающий организму реагировать на стрессовую ситуацию и регулирующий обмен веществ.

Советы экспертов

ходить босиком

Обычно, подошва нашей обуви сделана из резины или из пластика. Эти материалы не дают возможности получать контакт с землёй. Нужно покупать обувь из натуральных материалов и начать ходить босиком. Неважно, будет ли это песок, почва, трава, бетон.

Начните своё «заземление» и будьте здоровы!

Поделись этой интересной статьей с друзьями, пусть они тоже будут в курсе!

Жми «Нравится» и получай только лучшие посты в Facebook ↓

14 фактов в пользу босых прогулок
×
Жми «Нравится», чтобы читать нас на Facebook